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如何健康饮水

发布日期:2019-10-08 10:00:01

泉州市卫生计生委2018年10-12月份中心市区生活饮用水卫生质量公告

   根据《泉州市水污染防治行动计划工作方案》,为做好全市饮用水卫生监测工作,市卫生计生部门认真制定《2018年泉州市饮用水卫生监测工作方案》,每月一次对中心市区供水厂的出厂水及管网水进行检测。采样及检测方法按照《生活饮用水标准检验方法》(GB /T 5750-2006)执行,检测结果按《生活饮用水卫生标准》(GB5749-2006)评价。结果显示,2018年10-12月份,采集中心市区集中式供水管网系统,出厂水3批次共12份,合格12份,合格率100.管网水3批次共66份,合格65份,合格率98.5%。 

那么如何健康的饮水呢?

喝水能治病,绝对的。喝水可以治下面八种病,还不赶紧来看看!

一、如何防治色斑

相信大家都知道或者都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,但是具体好处在哪里鲜为人知。再者早上起来不同的人有不同的爱好,有人喝盐水,有人喝蜂蜜水,还有人为了美白喝柠檬水,到底喝什么水最好呢?

一整晚之后人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的凉白开水是最好的!如果是糖水或放入营养物质的水,这就需要时间在体内转化,不能起到迅速冲刷我们机体的作用。所以,清晨一杯清澈的白开水是排毒妙方。清早起床不是为了补充能量,而是为了排除我们体内的

 

二、感冒时该干嘛

感冒生病时候看医生,都会听到这样的叮嘱:多喝水呀!,这句医嘱对于感冒病人是最好的处方。它的好处又在哪里呢,原理又是什么?你知道吗?因为当人感冒发烧的时候,人体出于自我保护机能的反应而自身降温,这时就会有出汗、呼吸急促、皮肤蒸发的水分增多等代谢加快的表现,这时就需要补充大量的水分,身体也会有叫渴的表现。多多喝水不仅促使汗出和排尿,而且有利于体温的调节,促使体内细菌病毒迅速排泄掉。

三、胃疼怎么喝水

胃不好的朋友或者是有胃病的朋友们,可以采取喝粥的水养护措施。软嫩热腾的稀饭入口即化,下肚后非常容易消化,很适合肠胃不适的人食用。稀饭中含有的大量水分,还能有效地润滑肠道,荡涤肠胃中的有害物质,并顺利地把它们带出体外。

四、便秘

便秘的成因简单地讲有两条:一是体内有宿便,缺乏水分,二是肠道等器官没有了排泄力。我们知道原因后就应该对症下药,怎么解决呢?前者需要查清病因,日常多饮水。后者需要大口大口地喝水,吞咽动作快一些,这样水就能够尽快地到达结肠,刺激肠蠕动,促进排便。最后这里还得多啰嗦一句:不要小口小口地喝,那样水流速度慢,水很容易在胃里被吸收,产生小便。

五、恶心用什么水

人体出现恶心的情况也是很复杂多样的。这里我们说的是对于吃了不良食物的一种保护性反应,就会产生恶心,遇到这样的情况,不要害怕呕吐,因为吐出脏东西后,可以让身体舒服很多。

但是也不是说想吐就吐的出的,这里给你支一招。如果感到特别难以吐出,可以利用淡盐水催吐,准备一杯淡盐水放在手边,喝上几大口,促使污物吐出。吐干净以后,可以用盐水漱口,起到简单地消炎作用。另外,治疗严重呕吐后的脱水,淡盐水也是很好的补充液,可以缓解患者虚弱的状态。

六、肥胖与水的关系

胖就要少喝水,不喝水可以减肥,有些人有着这样的谬论。现在医学专家可以明确地告诉你:这是一个错误的做法。想减轻体重,又不喝足够的水,身体的脂肪不能代谢,体重反而增加。体内的很多化学反应都是以水为介质进行的。身体的消化功能、内分泌功能都需要水,代谢产物中的毒性物质要靠水来消除,适当饮水可避免肠胃功能紊乱。你可以在用餐半小时后,喝一些水,加强身体的消化功能,助你维持身材。

七、烦躁水能起什么作用

人的精神状态如果和生理机能相联系,激素是联系二者的枢纽。简单地讲,激素也分成两种:一种产生快感、一种产生痛苦。

当一个人痛苦烦躁时,肾上腺素就会飙升,但它如同其他毒物一样也可以排出体外,方法之一就是多喝水。如果辅助体力劳动,肾上腺素会同汗水一起排出。或者大哭一场,肾上腺素也会同泪水排出。

八、心脏病喝水管用吗

如果心脏不好的朋友们,这个习惯一定的养成啊,睡前一杯水的习惯,这样可以预防容易发生在凌晨的,比如心绞痛、心肌梗塞这样的疾病。心肌梗塞等疾病是由于血液的黏稠度高而引起的。

原因是这样的:当我们入睡后,熟睡时,由于出汗,身体内的水分丢失,造成血液中的水分减少,血液的黏稠度会变得很高。但是,如果在睡前喝上一杯水的话,可以减低血液的黏稠度,减少心脏病突发的危险。因此睡前的一杯水,那可能是一杯救命水呀!大家都引起重视哦。

 


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